老年人高血压容易复发，药物治疗治标不治本。在外工作学习，外婆的高血压是我最大的烦恼。每次电话里，奶奶听到的不仅仅是我的指示和解释，还有我的指示和解释。只有从生活中一点点控制，一点点恢复才有利于健康。

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首先，高血压老人在生活中要保持愉快的心情，不要激动，不要生气，否则会使血压升高。

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然后，饮食要清淡，少盐多汤(海带萝卜汤)。平时多喝水。喝水可以缓解压力，让你心情愉悦。多吃水果很重要。

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最后，在保持好心情的同时，要有一定药物的帮助(在医生的指导下)。还要注意测血压，平时多注意锻炼。

少吃油腻和超重的食物，少吃肉来补充食物。