徐艳娟
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预防抑郁症要如何做？
发布时间：2023-01-11
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我姑姑今年45岁，患有抑郁症。今天，当我和妈妈去看她的时候，我为她感到难过。我也害怕自己有一天会变成这样，所以想提前预防。请问医生，我该怎么做才能预防抑郁症？
你好，首先你需要调整自己的心态，让自己保持快乐，同时你也需要调整自己来建立自信。还可以定期做针对性的针灸按摩，可以学会释放压力。你以后需要调整心态，控制情绪。你需要注意好好休息，祝你身体健康。
你好，预防抑郁症，首先你得发自内心的去思考，不要执着于一些或大或小的东西。容易抑郁，主要是心态问题。态度不好就做不到，先别想。这个本身就不应该，平时睡眠充足就可以预防，所以什么都要想好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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