我有先天性心脏病，最近很虚弱。平时特别注意。我不做特别累的工作。这很容易。但是最近不知道是什么原因造成的。我的心脏好像跳得很快，就是能感觉到不正常。特别是晚上睡觉会心悸，休息不好。有时我感到气短。这种情况经常发生，让我觉得很担心。于是去医院做了检查，结果发现是窦性心动过速。这种情况需要注意什么？

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窦性心动过速的原因很多，大部分是由原发性心脏病引起的。我们必须注意这种情况。首先要对窦性心动过速的情况做一些调整，需要使用相应的药物来抑制心动过速，使心率降低，尽可能达到正常水平。

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但是，用药的剂量一定要非常小心。如果病人病情严重，就要防止死亡。其他情况不是心脏病引起的，而是平时太累，精神压力太大等引起的。这些都是良性的，不需要治疗。他们只有调整生活才能恢复，才能正常工作、生活、学习。

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窦性心动过速患者在日常生活中应注意避免精神紧张、焦虑、压力过大，或过多的精神刺激。除此之外，还要在自身方面做一些调整，学会缓解压力，放松心情，尽量保持心态的稳定和快乐。

在生活中，要养成规律的习惯，每天有规律的饮食和作息，不要过度劳累，劳逸结合，保持充足的睡眠，不要熬夜。适当的体育锻炼有助于提高身体素质和抵抗力。