去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
吴春波
3581
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 吃什么可以增强小孩记忆力
吃什么可以增强小孩记忆力
发布时间:2022-12-30
浏览:24
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

可以吃以下东西增强孩子的记忆力:

1.补充丰富的蛋白质,有利于维持脑细胞和神经递质发育所需的营养,也有利于大脑的发育。

2.适当补充脂肪、脑磷脂和卵磷脂。

3.适当补充B族维生素、叶酸和维生素AD,有利于促进大脑代谢和发育,促进生长发育。

4.多吃富含维生素C和微量元素锰的食物,如菠萝,可以增加记忆力,延缓衰老。

多喝牛奶,牛奶富含蛋白质、钙和许多人体必需的氨基酸。

6.适量吃鸡蛋。蛋黄分解后可以产生胆碱,刺激大脑发育。

7.多吃鱼。

8.花生含有鸡蛋磷酸、脑磷脂、不饱和脂肪酸等。,是神经系统发育所需的营养素。小米富含维生素B,对大脑发育有好处。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐