肋间神经炎好发于20 ~ 40岁的年轻人。发病后，患者会有间接疼痛，尤其是咳嗽、打喷嚏、提重物时，疼痛会加重。很多患者对疾病没有正确的认识，不知道平时应该注意哪些问题。有些患者想游泳，那么，肋间神经炎可以游泳吗？以下是详细介绍。

不建议肋间神经炎患者游泳，因为游泳需要通气，对肺活量要求较高，容易导致肋间神经炎加重。很多肋间神经炎患者去游泳，入水后感觉剧痛，无法上岸，非常危险。接下来，我们来介绍一下肋间神经炎锻炼的注意事项。患者应避免因运动不当导致病情加重。

注意1:运动不要太剧烈。

肋间神经炎患者在恢复的过程中可以做一些运动，如骑自行车、打太极、慢跑等。但患者要记住，运动时不要太剧烈，以免疼痛。

注意2:运动不应该是对抗性的。

很多人喜欢打篮球，篮球对抗性很强。如果肋间神经炎患者打篮球，必然会发生肢体碰撞，加重肋间神经炎。

注意3:运动时间不宜过长。

肋间神经炎患者需要充分休息，尽快康复。因此，患者在运动过程中不要花费太多时间，也要避免过于疲劳，否则会影响恢复时间。

患肋间神经炎后，患者不要过于焦虑。在积极治疗的同时，合理的运动和科学的饮食可以加快病情的恢复。在饮食方面，我想提醒患者不要吃辛辣刺激性的食物。很多年轻人不吃辣不开心。患肋间神经炎后，要注意避免辛辣食物，多摄入蛋白质，有利于身体早日恢复健康。