商建伟
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剧烈运动后低血糖怎么办
发布时间：2023-01-12
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如果剧烈运动后出现低血糖，首先要进行自救，即在考虑到头晕、出冷汗、心慌、手抖等低血糖症状时，一定要吃一些含糖量高的食物。所以，运动前一定要备好糖果、巧克力或其他含糖量高的食物，以备不时之需。如果剧烈运动后出现低血糖，可以口服巧克力、糖果或其他含糖量高的食物，可以及时有效地纠正低血糖，使人体迅速恢复正常状态。并且，一定要马上停止运动，在旁边休息，然后制定下一次运动的计划，这样运动强度一定要降低，或者运动前多吃一点。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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