肠痉挛反复发作困扰着很多患者的朋友，尤其是夏天，一不小心就会着凉，导致肠痉挛。因为夏天天气炎热，人容易贪吃冷，所以喝很多冷饮，吃刚从冰箱里拿出来的食物和水果等。，使胃受凉，引起肠痉挛。然后突然感觉肚子一阵阵的疼，会持续几分钟或者十几分钟，严重的患者会持续几天。那么他们应该怎么做呢？让我们一起分享我们的经验:

1、

当肠痉挛发作时，患者会突然感到一阵阵胃痛，并想去厕所。有些患者只要及时排便，就能减轻痛苦。这类患者属于轻度肠痉挛，不必太在意。只要你小心不要再感冒，就没什么可担心的。

2、

肠痉挛是由胃肠道感冒引起的痉挛。严重抽筋的患者应及时就医。除了药物治疗，他们还可以在疼痛的时候用暖袋暖胃。建议每天喝姜汤，坚持一周，可以很好的排出他们体内的寒气。

3、

肠痉挛患者在患病期间的几天内千万不要吃生冷的东西，以免加重病情。尽量吃些暖胃的食物，比如小米粥，恢复后不要及时大量使用冰棍等冷饮。尽量少喝碳酸饮料，多吃新鲜水果蔬菜。

注意因肠痉挛而导致的脾胃功能虚弱。平时要注意脾胃的保养。可以去找中医开一些健脾和胃的中药。注意不要让身体着凉，养成良好的生活习惯，每天坚持锻炼，多喝热水。