李红冬
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更年期失眠能自愈吗
发布时间：2023-01-02
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失眠可能是自愈的。如果你正处于更年期，出现失眠等症状，这些都是正常现象。你只需要保证身体正常的营养供应就可以恢复了。如果患者是情绪问题，比如情绪激动、焦虑，这种情况就需要对症治疗，可以用一些抗焦虑的药物来改善。在治疗过程中，避免接触辛辣刺激性食物，坚持运动，因为运动可以改善失眠，提高机体免疫力。更年期患者一定要保持乐观积极的心态，正视更年期带来的反应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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