赵晓东
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隐性肥胖怎样锻炼
发布时间：2023-01-13
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隐性肥胖怎么锻炼？
隐性肥胖可以通过瑜伽来实现，瑜伽可以调节气息，促进血液循环，加速新陈代谢，所以可以是一个很好的去除脂肪的方法。对于隐性肥胖患者，一定要注意饮食控制，平时不要吃太多热量的食物。我们可以多补充蛋白质，多吃纤维类食物。并且尽量多注意体育锻炼。一定要注意把日常饮食摄入和运动结合起来，这样才能达到减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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