水肿是许多人的问题。有的人晚上水肿严重。看是不是水肿很简单。用手指按压皮肤。如果反弹很快，恢复这么久，那就是水肿。反之，很多时候会是水肿。他们睡得晚，晚上很感动，早上因为一件事哭出来肯定会水肿，自己也有水肿。

1、

首先要有做眼罩的习惯，尤其是一些年轻的女孩子。第一，我们的眼睛和皮肤在20岁以后往往会慢慢衰老，所以要做好眼罩。而且晚睡的人晚上可以上眼膜缓解第二天的水肿，是一举两得。

2、

适量喝水。水确实是个好东西。我们每天要喝8杯水，但是也要注意时间。早上多喝水是对的，但睡前半小时最好不要喝水，否则第二天容易水肿。

3、

掌握一些消除水肿的小方法。比如有的人腿容易肿，可能是因为白天站的多。晚上睡觉的时候可以把腿撑高一点，脚后面垫一床被子，把三脚架放在被子上睡觉，这样第二天早上起来腿的肿胀就会轻很多。其他早上眼睛容易浮肿的建议家里准备一些冰袋，及时敷上，消除早上的水肿。

按摩也是一个很好的方法，既能去水肿又能去黑眼圈，就是用手按摩眼周，但是要找对穴位。