荣春红
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整晚不能入睡失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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整夜睡不着，失眠可以用以下方法治疗:1。中医治疗。中医针灸按摩可以缓解身体疲劳，对改善睡眠有一定作用。2.心理治疗。如果是因为心理压力过大导致的入睡困难，要及时去医院心理科就诊，可以通过行为认知疗法、催眠疗法来改善病情。3.镇静安眠药。目前，非苯二氮卓类药物常用作镇静催眠药物，如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆和右佐匹克隆。长期失眠不仅会造成精神负担，还会严重影响身心健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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