月经不调一定要注意，不能掉以轻心。女人一定要懂得善待自己，尤其是自己的身体。月经不调会带来很多并发症，一定要及时治疗。

1、

当归蛋。可以活血化瘀，调理脾胃，补气活血，所以吃了非常有益。每次我推迟约会，我都吃这个。很有用。

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红枣鸡汤。红枣有健脾益气的作用，鸡汤可以暖胃，很有营养。对月经不调很有用。

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枸杞焖羊肉。滋阴，适合月经量少，有点晚的那种。对暖腹很有好处。