高脂血症是指血脂上升到正常标准而引起的疾病，会直接引起其他并发症，严重危害人们的健康。所以，如果有高血脂，一定要及时去医院检查治疗，以免加重病情，危及生命。那么日常生活中如何判断自己的高血脂呢？

高脂血症容易导致冠心病、高血压和中风的风险。据专家介绍，高血压可以自行诊断。

1、与人交谈时经常出现头晕或容易睡着。早上起床后感觉头脑不太清醒，但早餐后可以改善。我下午很容易困，但晚上很清醒。

2.短时间内，脸上和手上出现很多黑斑(斑点比老年斑略大、略黑)。记忆力和反应能力明显下降。

3.波浪式视物模糊，是由于血液变得粘稠，流速变慢，导致视神经或视网膜暂时缺血缺氧。

4.腿肚子经常抽筋，经常会有刺痛感，这是腿部肌肉胆固醇堆积的表现。

5.眼睑皲裂是中老年女性血脂偏高的标志，主要表现为眼睑上出现小的淡黄疹。刚开始是米粒大小，略高于皮肤，严重时会覆盖整个眼睑。

以上高脂血症的自我判断方法比较简单，便于人们理解和自我诊断。高脂血症是一种危害性很大的疾病，是一种明显的生活方式病。如果掌握了相关知识，生病的时候可以第一时间发现，然后及时去医院确诊，避免病情的延误。