田亚丽
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
减肥肚子饿能吃什么
发布时间：2023-01-13
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
在减肥的过程中，如果饿了，可以吃低热量、低糖、低油的食物，比如西红柿、黄瓜等。因为减肥就是摄入的热量比它消耗的热量少，提高基础代谢率，才能达到减肥的目的。热量的摄入应以均衡饮食为前提，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。不要吃高热量的食物，如油炸食品、动物内脏、各种甜品等。然后摄入的热量通过运动消耗掉，加餐的时候要补充低热量的食物，这样才能保证减肥的顺利进行。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
