杨冬
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总失眠对身体有什么危害
发布时间：2023-01-02
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最近我的症状不规律。晚上睡不着，白天昏昏沉沉。完全失眠对我的健康有什么危害？
完全失眠对身体是有害的，会出现记忆力下降、情绪紊乱等症状。失眠如果得不到及时有效的治疗，会使身体得不到足够的休息，使患者出现坐立不安等症状，严重时甚至会导致高血压和肥胖。建议患者调整作息，每天参加户外运动，呼吸新鲜空气，保持心情愉快，睡前用温水泡脚，促进血液循环，提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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