心律不齐是现代人常见的症状。除了生理上正常的心律失常，很多疾病也会引起心律失常，比如心肌病。生理性和病理性疾病都要重视。由于心脏健康对人类正常生活尤为重要，心律失常的发病往往与患者不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。所以患者除了正常的检查和治疗，在生活中也要多加注意。这里跟大家分享一下心律不齐。

1、

尽量避免情绪波动，严重的情绪波动可能导致心律失常，

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适度运动。不要过度，否则容易发生意外。中老年人应该进行温和的运动，如散步和打太极拳。

3、

注意保暖，避免突然的冷或热刺激，会导致突发性心律失常。洗澡时水温不宜过高或过低。

4、

饮食应清淡，控制热量、胆固醇、脂肪和盐的摄入。这些都可以减少心律失常的发生。

5、

定期体检。许多心律失常患者在没有心悸和胸闷症状的情况下，治疗一段时间后就不检查了。其实暂时没有症状的心律不齐对身体的伤害一样大，会伤到心脏。在极度疲劳的状态下，可能会出现严重的心律失常，甚至猝死。