说到性能力，现在很多男性可能会觉得很无奈，很痛苦。早泄经常发生，经常导致性生活不到一分钟。女人得不到正常的生理满足，欲望得不到释放。慢慢的，女人会抱怨男人没有性能力。一个不小心就会引发口角，影响夫妻感情，无法专心工作学习！

现在的我们，小学就会接受相应的性知识。到了青春期，我们会莫名其妙地对性感产生好奇，所以可能会提前尝到恶果。很多男性朋友可能都有手淫的习惯。如果过于频繁，生殖系统的神经中枢会越来越敏感，导致射精中枢容易反射并完成射精。那么，自慰早泄怎么办？

1.心理治疗。首先，我们需要正确认识手淫对身心的影响，避免过度的焦虑和恐惧，不要过于关注色情的东西，少看色情书籍和电影，少和朋友谈论与性有关的话题。

2.养成良好的生活习惯。要避免早泄的频繁发生，男性可以尝试裸睡，生活作息规律，不要卧床，多集中精力工作学习，逐渐忘记性爱带来的快感，控制性冲动，减少自慰次数，树立纠正自慰的信心。

3.中医治疗。自慰引起的早泄，在一定程度上可以理解为肾虚。偶尔会出现疲劳、虚弱、气短、自汗等症状。可以适当采用一些中药进行调理，壮阳补肾，避免肾虚，泡脚，增强性能力。

以上就是我给大家介绍的关于自慰和早泄的三个治疗措施。男性朋友要平复自己的心情，不要让自己对性想太多。最好能清醒一段时间，平时多参加运动，增强身体素质，做深蹲和弓箭步，可以增强性能力。