正常情况下，健康人每天都需要排便。及时排便可以帮助我们清理体内的一些代谢物质和有毒物质。良好的排便对于保障我们的健康具有重要的现实意义。然而，在我们的现实生活中，并不是少数人以合理的方式排便。可能很多人在现实生活中都经历过想上厕所却拉不出来的情况。那么是什么原因造成了这种情况呢？接下来，本文就给你解答。

如果现实生活中我们想上厕所却拉不出来，大概是以下原因造成的:

1.饮食不好是我们想上厕所拉不出来的常见原因。对食物的加工过于细致，会导致食物在我们的肠道里停留时间过长。而且如果我们不注意吃一些含有纤维的粗粮，会导致我们大便的黏稠度增加，肠道蠕动变慢，导致大便异常干燥，导致我们无法顺利排出大便。

2.缺少饮用水也是我们想上厕所拉不出来的原因之一。一般情况下人们每天需要摄入八杯水。如果我们不注意喝水，就会导致身体严重缺水。我们体内水分不足，会导致大便吸收水分过多，导致排便不畅。

以上就是导致我们想上厕所却拉不出来的常见原因的介绍。除了以上因素外，各种肠胃疾病也会导致这种情况。所以，在现实生活中，我们要根据这些可以导致排便异常的原因，做好预防和治疗工作，避免出现排便受阻的情况，有效保护我们的身体健康。