从小就一直肠胃不好，经常肚子疼，有时候还吃错东西，甚至有腹泻症状。直到现在还是没有什么起色，尤其是喝酒之后总是肚子疼，而且大便很多，所以现在变得很瘦。

1.肠胃不好的患者一定要慢慢调理。胃不好的人不能吃不消化的东西，最不应该做的就是喝酒。喝酒会极大地刺激他们的胃，导致腹泻和腹痛。此时，患者应多吃营养丰富、易消化的食物。通常，他们也可以吃芝麻，莲藕或一些豆浆。

2.如果肠胃不好，需要好好调养。俗话说，七分营养是这样的。患者平时一定要少吃多餐，不能一次吃太多。除此之外，患者平时也可以吃一些雪耳、甘蔗、蜂蜜、乌鸡、鸭蛋等食物，但一定要注意适量，不能一次吃太多。而且，患者吃饭时一定要细嚼慢咽。

3.胃不好的人一定要保证自己合理的生活饮食习惯。平时不能抽烟喝酒，不能吃任何辛辣刺激的东西。在日常生活中，他们必须保持良好的生活习惯。吃饭时，他们必须选择一些容易消化的食物。他们不能吃油炸或烟熏的东西。除此之外，患者还可以喝酸奶和山楂。能帮助消化的食物是很好的。多吃蔬菜也有好处。

最后，肠胃不好的患者需要注意不要吃一些太酸、太凉、太刺激的食物。通常，他们需要少喝浓茶和咖啡。日常生活中多吃素菜是有好处的，比如芹菜、蘑菇等，对你的病情会有很好的作用。