早上肚子不舒服是很常见的现象。形成的原因有很多，睡眠不足、睡姿不对等等。那早上胃不舒服是怎么回事？具体来看一下吧！

早上肚子不舒服怎么办？

睡眠不足

工作压力，或熬夜，导致睡眠和休息不足，疲劳。早上醒来，可能会出现胃部不适的症状，导致胃痛、胀气等不适。

血液循环缓慢

早上起床后肚子不舒服，可能是睡觉时保持一个姿势，血液循环不畅，新陈代谢慢，肠胃气血不足造成的。

错误的睡姿

睡觉时，长时间保持一个姿势，如蜷缩成一团等对胃部有一定压力的姿势。胃不好的人容易胃痛。

胃酸分泌过多

经过一夜的睡眠，胃酸已经分泌出来，但胃里没有食物可以消化，会增加胃酸对胃黏膜的刺激，从而在早上醒来时引起胃部不适。

不良的饮食习惯导致

前一天吃了太多冷饮或刺激性食物，也可能导致第二天胃痛、腹胀等不适；或者前一天晚上暴饮暴食，吃不消化的食物，可能会导致消化不良，肠胃不适。

患有胃病

患有胃炎、胃溃疡等胃肠疾病的人，早上起床时容易胃部不适，甚至恶心、呕吐、剧烈胃痛。

为了避免胃部不适的频繁发生，我们应该学会如何养胃。养胃很重要。只要你有一个好的胃，你每天都可以过得很舒服。平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，少吃冷饮或刺激性食物，平时合理饮食，胃痛时不要盲目吃药。查完病因，才能对症下药。