因为吃了变质的食物而引起的胃痛是一种常见病，尤其是在夏天。夏季的高温很容易使食物变质，在不知情的情况下食用变质的食物无疑会引起腹痛。吃了不好的东西肚子痛怎么办？

1、呕吐

如果确定腹痛是因为吃了变质的东西，最重要的一步就是说变质的食物排出体外，呕吐是最有效的方式。可以用大拇指和食指按压喉咙，让食物从胃里回流。只要能将变质的食物排出体外，就能有效缓解胃痛。

2.药物缓解

吃了不好的东西后，可以通过服用适当的药物来缓解胃痛，比如藿香正气水。变质食物中的细菌和霉菌会附着在我们的肠胃上，引起胃痛。如果能有效杀死这些细菌，胃痛的症状就会减轻。但如果胃痛难忍，就要及时去医院，按照医生的要求服药。

3.吃粥

吃了不好的东西后注意饮食清淡，粥是最好的选择之一。将糯米和小米一起煮成粥。小米和糯米都含有天然的植物黏膜，可以附着在我们的肠胃上，帮助我们保养肠胃，减轻肠胃的负担。

有的时候，人吃东西后感觉疼痛减轻，可能是溃疡的表现。如果它继续出现，你应该去看医生。建议人们少吃多餐，让胃远离饥饿。