据了解，最近肝病患者明显增多，慢性乙肝患者患肝癌的几率是正常人的10-30倍。专家表示，肝病的发病有明显的季节性特征，每年有春、冬两个高峰。尤其是冬天的寒冷会使人的免疫系统功能紊乱，抵抗力下降，容易生病。慢性肝病患者的免疫功能紊乱是肝病加重的一个基本原因，发现时往往已经很严重。因此，冬季生活中做好防病保健工作非常重要。

1、

加强保暖预防感冒:在寒冷的冬天，随着人体自身免疫功能的下降，要注意保暖，防止感冒来袭。因为慢性肝病患者如果感冒了，抵抗力就会降低，容易导致肝病复发。所以肝病患者冬天要注意增减衣服，避免感冒生病。

2、

避免身体过度劳累:过度劳累也是导致慢性肝病的原因。此外，长期卧床不利于身体的正常代谢，不仅会引起肥胖，还会出现脂肪肝，加重患者的精神负担，不利于患者的康复。肝病患者应该劳逸结合。病情稳定时，应适当外出活动，以患者不感到疲劳为佳。

3、

合理膳食，调整饮食结构，多吃有益于养肝护肝的食物，使日常饮食多样化、均衡化，全面补充身体所需的营养物质，夯实养肝护肝的基础，对提高患者免疫力、修复患者肝细胞、养肝护肝等都是有效的。

慢性肝病患者冬季养肝护肝的最好方法就是养成健康的生活方式，坚持合理均衡的饮食，长期适量运动，少吃辛辣刺激性食物，一定会让你度过一个安全的冬天。