打呼噜的人很多，我身边也有很多人打呼噜。爸爸睡觉有时候会打呼噜，因为我很敏感，所以每次一闹就睡不着。现在很多人认为打呼噜是一件很正常的事情，认为这是他太累了就会打呼噜的标志，或者是一种甜甜的睡眠。然而，其实他们并不知道，打呼噜不仅会影响到别人的休息，甚至会让自己的一些室友产生矛盾，长期打呼噜对自己的健康也有很大的影响。那么，睡觉打呼噜有什么危害呢？

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很多人不知道睡觉打呼噜会影响睡眠质量。打鼾患者在夜间睡眠时，往往会出现呼吸暂停，这会影响患者的睡眠质量，导致白天处于失眠和倦怠的状态，从而妨碍其正常的工作和生活。

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打鼾的另一个危险是，打鼾者的气道通常比正常人狭窄，从而导致打鼾。所以患者在睡觉的时候会张开嘴巴帮助呼吸，但是在睡着的时候会不自觉的闭上嘴巴，这样就会出现憋气的现象，长时间的憋气可能会导致窒息的风险。

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睡觉打鼾还会导致打鼾患者脑部低氧血症，因为睡觉打鼾会导致患者频繁呼吸暂停，导致患者体内和脑部血氧浓度偏低，最终导致脑部缺氧，久而久之就会形成低氧血症，危害患者健康。

除了上面提到的几点，患者还应该知道，打鼾时，还会导致高血压和心律失常等疾病，甚至打鼾伴有严重的心脏病发作是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的一个危险信号。患者入睡后会出现短暂的呼吸停止，从而导致心力衰竭和中风。所以睡觉打呼噜是有害的。