得了纤维腺瘤要注意以下几点:

第一，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣食物的摄入。

第二，避免摄入雌激素含量高的食物。

第三，戒烟戒酒，不要熬夜，平时工作压力不要太大，多做运动增强抵抗力。

乳腺纤维腺瘤是女性常见的良性疾病。发病原因主要与体内激素使用失衡和不健康的饮食生活习惯有关。所以平时一定要保持良好的饮食和生活习惯，预防乳腺纤维腺瘤的发生和发展。