小时候没发现自己有高血压。今年单位体检发现我血压高达160，110。后来反复测了两次还是很高。之前没什么感觉，但是体检医生说我高压低压汞都不低。让我去医院。去医院跟医生说明情况后，过了两个月才改变了生活规律，但是再测的时候血压还是很高。医生说以后可能要一直吃药，想知道有什么方法可以降血压？

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治疗原发性高血压最理性的方法就是在医生的指导下正确服用降压药。这种疾病的治疗不应拖延。长期高血压说明血管堵塞，如果只采取食疗或保健品治疗疾病，并不能解决根本问题。

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血压逐渐稳定后，可以用一些降压茶、玉米须、冬瓜皮等。来缓解症状。醋有软化血管的作用。吃饭时吃醋对身体有好处。每天吃一两个苹果，可以保证你身体必需的氨基酸。做菜的时候一定要控制好盐，不要放太多。

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众所周知，早起早睡，建议每天运动。超重的人一定要减肥，肥胖肯定会让血压升高。虽然可以多吃水果，但是甜食要适量，不能过量，可以七分饱。

生活不能沾染烟酒娱乐。这些肯定不适合养生，甚至可能加重病情，得不偿失。适当的预防甚至可能避免长期用药，积极的治疗是身体健康的关键。