吴建华
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孩子缺铁性贫血吃什么
发布时间：2023-01-08
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这段时间，我发现我的孩子看起来很不好。我去医院检查了。医生说我孩子缺铁性贫血。请问孩子缺铁性贫血吃什么好？
儿童正处于生长发育期，对铁的需求量很大。日常生活中如果不及时补充富含铁的食物，很容易造成缺铁。在日常生活中，饮食营养要合理，食物要多样化，不能偏食，否则会因为缺乏某些营养素而导致贫血。可以多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、苹果、绿叶蔬菜等。缺铁性贫血不宜喝茶，因为喝茶不利于人体对铁的吸收。适当补充酸性食物有利于铁的吸收。平时不吃辛辣刺激的食物，不吃不易消化的食物，适当运动，晒晒太阳，有助于补血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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