我身边有人心脏病发作。平时和正常人一样好，但是一旦遇到一些情况，比如太激动，太兴奋，或者太累，就会突然发作。有一次，考试的时候，他们突然晕倒了，把其他人都吓坏了。我听说心脏病不仅是先天的，也是许多人后天获得的。所以相关的预防也要做，因为谁都有可能发生。我不希望自己得这样的病，希望身体一直健康。从体育锻炼防治心脏病有什么问题？

1、

对于心脏病的预防，其实是很有必要的，因为现在心脏病患者越来越多。其实如果平时多做运动，是可以预防这种病的，比如很简单的散步。具体来说，散步可以降低血压，对心脏病的防治有非常好的效果。此外，在行走时，还能增强心肌的收缩力，增强心脏功能。

2、

除了散步，还有慢跑、太极拳等等。就像慢跑一样，它也可以改善心脏的功能，其他类似的功能可以预防和治疗心脏病。慢跑的时候可以根据自己的情况量力而行，不必太累，适量运动即可。

3、

太极拳的这项运动对健康人和心脏病患者都非常有益。还能起到预防心脏病的作用。打太极的时候，不用勉强自己。你可以做尽可能多的动作。也可以循序渐进的增加动作和强度。除了这些运动，瑜伽也适合。

当我们进行体育锻炼时，坚持是很重要的。只要持之以恒，就能在强身健体和防治心脏病方面发挥真正的作用。同时我们的免疫力和抵抗力也会相应提高。为什么不做呢？