隔壁邻居贾大爷今年才四十多岁。他平时喜欢喝酒抽烟，喜欢大鱼大肉。平时贾大爷家里人都很担心他的身体，劝他少喝酒，少抽烟，少吃肉。贾大爷就是不听。前几天身体不适，去体检，查出有脂肪肝。听了医生的分析，贾大爷决定采用饮食控制和运动的方式进行治疗。不过医生说简单运动要注意一些问题。

1、

脂肪肝患者可以在运动前喝一些淡盐水，避免运动引起的水钠失衡。对于有脂肪肝和糖尿病的人来说，运动时最好带一些饼干和糖果。发生低血糖时，可以先吃点饼干或糖果，以免晕倒。

2、

脂肪性肝病患者运动后不能马上洗冷水澡，因为出汗发热，会刺激肝脏。他们应该先休息一下。运动后，当心率恢复正常时，他们必须在洗温水澡前擦干汗水。

3、

脂肪肝运动时，需要注意不要过度运动，避免为了减肥而随意增加运动量。高强度运动不仅不能改善血脂代谢，反而可能加速血脂代谢异常的发生，增加肝脏负担，恶化脂肪肝的病情。