夏天的热感冒是很常见的感冒。因为夏天天气热，人不想吃东西，免疫力自然下降。当天气太热时，他们总是想吃一些凉爽的食物，如西瓜和冰淇淋。家里太热，他们就只穿背心，然后吹空调，或者开窗用冷水。但是，如果他们感冒了，他们会发烧，流鼻涕，喉咙痛，干燥和不适。夏天应该如何预防热感冒？首先，不要太贪凉。尽量少吃冷食，尤其是感觉很热的时候。你不能吃它。

1、

不管天气多热，你都得吃饭。当天气炎热时，你的身体会感到不舒服，如全身无力、头晕等。吃完了至少会有力气。不要求你吃得多，但是一定要按时吃饭，生活规律。尽可能多喝温水。

2、

一天，你必须有足够的营养，吃一些富含维生素和高蛋白的食物，多喝水。如果不想喝白开水，可以喝茶、菊花茶等。，有降火的作用，还有柠檬水，可以排毒养颜。注意饮食卫生，勤洗手，勤换衣服。

3、

适当运动，增强免疫功能，家里注意通风，能忍就别吹空调。不要因为高兴就吹，尤其是开着空调睡觉，很快就会感冒，难受死了。晚饭后出去散散步。

多吃饭，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，喝点清热消毒的中成药预防感冒，不要贪凉，少吹空调，开窗通风，尽量少吃生冷食物。