因为很多人在平时的饮食中不注意，可能很容易使我们体内的尿酸显得过高。这时候如果不注意及时控制尿酸，很容易导致痛风。相信大家对痛风都不陌生。一般发作后，人会遭受刀割般的痛苦，严重影响人的正常工作和生活。痛风悄悄溜走。痛风的克星找到了。如果想有效预防痛风，可以在日常生活中饮用以下三种水，能有效帮助人体，排除体内多余的尿酸，从而缓解痛风症状。

痛风溜了。痛风的克星找到了。每天多喝“3水”，有助于排出尿酸，预防痛风。

1.蒲公英茶

蒲公英在农村很常见。这是一种野生蔬菜。很多人在日常生活中都会吃一些蒲公英，可以有效的对人体起到非常好的药用价值。同时，对于痛风患者来说，可以在日常生活中坚持用清水浸泡蒲公英，可以有效的为人体清热解毒、降酸除脂。坚持饮用一段时间可以有效帮助人体排出体内多余的尿酸含量，这段时间可以起到一定的防治痛风症状的作用。

2.玉米须水

相信大家对玉米都很熟悉。这是一种营养食品。如果经常食用，可以有效地为我们的身体补充充足的营养。其实玉米除了对我们的身体有好处，玉米须在调养方面也能起到很大的作用。因为玉米须中有一些特殊的成分，可以有效地促进人体排尿。如果人体尿酸含量过高，可以在日常生活中用玉米须泡水，可以有效降低人体的尿酸、血糖、血压，对人体健康起到很好的调节作用。

3.绿茶

尤其是一些中老年人，日常生活中有喝茶的习惯。事实上，在我们的日常生活中经常喝茶也可以对我们的身体起到很好的调理作用，尤其是对于一些尿酸含量过高的人。如果在日常生活中经常喝一些绿茶，可以有效平衡体内酸碱平衡，帮助人体排出尿酸，从而在一定程度上缓解痛风症状。