朋友是深受肥胖困扰的人。从小就很难控制他的体重。另外，我的朋友喜欢吃各种好吃的，我的朋友不喜欢运动，导致我的朋友虽然才三十岁，却患有高血压。最近，我的朋友对此感到非常不安和悲伤。朋友担心病情继续恶化，想知道30岁高血压怎么办，怎么治疗？

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高血压的形成可能是由于遗传因素，但也可能是年龄或肥胖引起的。所以患者要特别注意自己的生活习惯，患者要放弃生活中的不良习惯，比如过度吸烟、饮酒等。

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如果高血压是由肥胖引起的，那么患者应该在基本治疗的基础上进行适当的运动。如果患者能够控制好自己的体重，那么高血压的治疗就成功了一半，所以科学的运动对于高血压的治疗意义重大。

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高血压患者应在医生的专业指导下进行药物治疗。比如患者可以用一些降压药。但同时，患者也要注意饮食护理。患者在平时饮食中要注意补充钙和钾盐。

患者在日常生活中一定要保持冷静开朗，同时患者也要关注自身病情的发展，知道什么时候寻求专业帮助，对疾病的治愈始终保持信心。