刘国凯
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糖尿病人可以吃什么零食？
发布时间：2023-01-02
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我有糖尿病。不知道为什么年纪轻轻就得了这样的病。真的很喜欢吃零食，但是不知道这种病可以吃什么零食。想知道这种病可以吃什么零食？请问医生，糖尿病人可以吃什么零食？
根据你目前的情况，如果糖尿病存在，还是少吃零食比较好。建议少食多餐，控制热量，避免吃高热量食物。建议尽量减少甜食的摄入，但要兼顾均衡饮食，避免营养不良和营养不良。建议平时定期查血糖。
坚果全天然，加工少，含糖量低。所以把它们当零食，是“糖迷”的首选。但坚果的含油量通常较高，选择时要区别对待。杏仁、腰果、开心果和花生的脂肪含量是450糖。每天可以吃10颗花生或者7到8颗腰果。应多注意榛子、核桃、夏威夷果等。当它们的含油量超过60%时。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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