骨质增生的问题发生后，骨质增生患者一定要有精神去发现自己为什么会骨质增生。而且在骨质增生的护理过程中，要熟知相关注意事项，让自己慢慢调整身体，远离骨质增生。

骨质增生患者应该注意哪些问题？

1.应多吃高钙食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜水果等，必要时补充钙质。肩部骨质增生应注意增加多种维生素的摄入，如维生素A、D等。肥胖患者应控制饮食，增加活动量，减轻体重，以减轻关节重量，利于疾病的恢复。

2.肩部骨质增生在恢复期要注意避免受潮、受寒冷等环境因素的刺激。由于这些不良环境因素可诱发关节、肌肉、神经等组织的炎症，肩部骨质增生要注意避免过度劳累，这样会刺激关节及周围组织再次发炎，导致疾病复发。再者，可以适当增加户外活动和锻炼，尽量避免长时间卧床休息。长期在固定位置工作的患者，休息时要注意变换体位。

骨质增生的原因

职业病导致的久坐人群、教师、会计、流水线员工、长途汽车司机是骨质增生的高发人群。

中老年人，随着年龄的增长，人体各个器官的磨损也在增加，这是骨质增生的高发期。颈椎也会有各种退行性变，颈椎骨质增生常见。

最后，专家指出，骨质增生和风湿病也有关系。所以我们在患骨质增生的时候，也要注意风湿的预防，尤其是在潮湿的天气里发现关节总是有疼痛的症状。我们应该更加重视他们，并采取措施远离骨质增生和风湿病。