在日常生活中，盐水是一种非常常见的健康饮品，很多人经常喝盐水。盐水能加快体内新陈代谢，促进体内排毒，深受人们喜爱。那么拉肚子喝盐水有用吗？腹泻时会造成体内盐分和水分的流失，电解质紊乱。喝盐水主要是补充电解质钠、钾离子，防止脱水，对治疗或缓解腹泻作用不大。具体来看一下吧！

喝盐水止泻？

没有拉肚子。

盐水没有收敛止泻的作用。医生建议腹泻患者喝盐水，主要是防止腹泻过度和电解质失衡导致虚脱。

拉肚子喝盐水有什么用？

当你因为肠胃问题拉肚子的时候，会造成体内盐分和水分的流失，电解质紊乱。喝盐水主要是补充电解质的钠钾离子，防止脱水，对治疗或缓解腹泻作用不大。

腹泻吃什么止泻？

喝米汤

米汤既能补充营养，又不增加肠胃负担。它含有高浓度的碳水化合物，可以增加盐的吸收，有助于缓解腹泻症状。新加坡国立大学儿科专家经过多年临床观察发现，当很多腹泻、脱水的婴儿在一般补液无效时，喂米汤总是有效的。

吃未熟的香蕉。

熟香蕉可以通便，生香蕉可以收敛止泻。主要原因是生香蕉含有较多的鞣酸，具有收敛作用。其中所含的钾、镁离子可以改善腹泻引起的电解质失衡。

吃蒸苹果。

直接吃苹果属于生冷食物。拉肚子的时候吃会刺激肠胃，加重腹泻，但蒸后吃有收敛止泻的作用。

做法:取一个苹果，用带芯的切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，温热后食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右。