拖延症是人类生活中不可或缺的一部分，所以每个人在生活中可能都会有拖延症的症状，但不会影响到自己的社交和职业功能。

拖延症往往是指你知道自己的拖延行为会有影响，但是你还是把工作拖延到最后，有一定的影响，所以你需要处理拖延症。

尤其是识别自己内心的想法，对想法进行新的认知调整，必要时在心理医生的指导下重建认知，包括参加团体活动。

依靠团体的力量来治疗拖延症相关症状是临床常用的治疗方法。