卵巢囊肿是一种相信女性朋友不会陌生的疾病，因为它已经成为危害女性健康的重要疾病之一。所以，为了不让自己的健康受到卵巢囊肿的威胁，大家要做好疾病预防工作。那么，预防卵巢囊肿的方法有哪些呢？让专家教你怎么做。

1.生活规律、生活习惯不规律的人，如通宵唱卡拉ok、打麻将、晚上在外等，会加重体质酸化，容易患癌。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。

2.不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机的食物，防止疾病从口入。

3.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

4、不要吃太多的咸辣食物，不要吃过热、过冷、过期和变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

5.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

6.加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。多汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

“预防卵巢囊肿的关键是什么”？妇科专家给你介绍了预防卵巢囊肿的方法。希望你不仅能记住以上内容，还能积极去做。所有的疾病都是无孔不入的，所以每个人生病的几率都很大。所以，从现在开始，每个人都要做好生活中的疾病预防工作，不要被疾病伤害。