说到失眠，每个人都有话题可说。毕竟这已经不是一件普通的事情了，尤其是对于管理类的人来说。他们可能每天加班到很晚，或者整天盯着电脑，最容易失眠。那么医学上什么是失眠呢？见下面专家的介绍。

什么是失眠？

1.酒精:酒精能使睡眠变浅，延长浅睡眠的时间，增加中间醒来的次数，使人的睡眠断断续续。另外，酒精被人体分解时，会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果喝醉后立即入睡，乙醛会在体内循环并造成一定程度的脱水，使人感到口渴，导致夜间醒来，事后更难入睡；

2.烟瘾:吸烟者经常失眠。除了尼古丁这种影响他们睡眠质量的化学物质外，香烟还会导致身体依赖和精神依赖。吸烟也是长期失眠的原因之一。据观察，人在戒烟后的几十分钟到几小时内就开始想吸烟，感到烦躁不安、坐立不安、不知所措，进而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌等症状。

3.身体疾病:除了以上两种常见的失眠原因外，自身的身体疾病和身体状况也是导致失眠的不可忽视的原因。心肺疾病、关节炎、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺机能亢进、帕金森病等各种疼痛性疾病和痛苦性疾病常引起失眠；

精神病学专家提出，焦虑和失眠是人类非常重要的心理反应。焦虑引发的觉醒的维持和大脑皮层的兴奋会打乱我们的睡眠节奏。长此以往，我们的睡眠就会成为一个问题，而有问题的睡眠又会引起新的焦虑，从而更加难以入睡，引发失眠。

上面的描述已经很清楚了。失眠随时随地都存在。可能是因为其他地方失眠，也可能是因为害怕自己一个人失眠。反正失眠是正常的，但是严重的失眠会导致大脑供血不足甚至昏厥。