沈涤华
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骨质疏松和运动少有关吗
发布时间：2022-12-30
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骨质疏松和运动量少有关。因为运动可以帮助体内钙的吸收，运动可以使肌肉收缩，对骨骼的生长、维护和重建有积极的作用。运动可以促进全身的血液循环，增加骨骼的血流量，你可以获得足够的营养和无机盐，避免骨质疏松、衰老和退化。适当的运动可以显著增加骨骼的应力，促进成骨细胞和其他有利于骨骼的生长因子的代谢，加速骨骼的更新和生长，增加骨密度和骨强度，预防骨质疏松。适当的运动可以加快人体的新陈代谢，刺激食欲，促进营养物质的吸收，预防骨质疏松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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