每年总会有一段时间流感会比较严重，尤其是春季，天气潮湿，也是流感容易发生的时候。而且每次都有很多人因为生活上的不小心而染上流感。在这里，我将与大家分享在此期间我们如何预防这种疾病。

1、

首先一定要多注意保暖，一定不能感冒。否则很容易导致病菌的入侵，出现感冒的情况。要尽量根据天气变化适当加衣减衣。适当的运动增强身体素质，提高抵抗力。

2、

就是我们的饮食一定要注意卫生，不能吃生冷、变质等容易导致细菌感染的食物，也不能吃辛辣、烧烤、刺激性、油腻等容易导致我们上火，从而导致咽喉疾病的食物。

3、

要阻断病原体，在发现谁患了流感时，应尽量与病原体保持一定距离，并单独放置生活用品，否则很容易通过这些物品达到感染的效果。

平时饮食尽量清淡。多吃新鲜水果和蔬菜有助于补充维生素。