红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，它可以影响身体的许多器官，对患者造成很大的伤害。当然，为了避免一些伤害，很多人都想预防红斑狼疮。我们来看看专家的介绍。

红斑狼疮的常见预防方法:

1.日常生活规律，劳逸结合。

生活有规律，按照正常的生理需求安排作息时间并有规律地坚持，对维持人体健康极其重要；劳逸结合，避免过度劳累，节制性生活，适当参加体育锻炼，对增强体质，提高人体抵抗力非常有利，是及时预防红斑狼疮的几个关键点之一。

2、加强营养，注意忌口。

注意补充优质蛋白质和多种维生素，少吃高脂肪、高胆固醇的食物；不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉等温热食物；不吃洋葱、辣椒、韭菜等辛辣刺激性食物；忌含雌激素的食物或保健品，如紫河车、脐带、蜂王浆、哈蟆油等。严格戒烟戒酒，因为香烟中的尼古丁等有害成分会刺激血管壁，加重血管炎症，温热的酒精会加重上火症状。

3.坚持治疗和合理用药。

服用激素的红斑狼疮患者应严格遵守规定的剂量和疗程，不得突然减量或停药，以防病情复发或加重；避免使用磺胺类、青霉素、保泰松、口服避孕药、肼屈嗪、普鲁卡因胺、异烟肼等可诱发红斑狼疮的药物。

以上就是介绍预防红斑狼疮的方法，希望对你有帮助。同时，除了以上预防措施外，还有一点就是预防感染，尽量避免肺部感染等。，以防加重红斑狼疮的感染，并且不要长时间在阳光下暴晒。注意防晒。