怀孕期间的孕妇在饮食上应注意以下几点:

第一，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如菜花、菠菜、芹菜和各种蘑菇。

第二，多吃富含优质蛋白质的食物，如豆类、蛋类、奶类、鱼虾等。

三、荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样。

第四，饮食上尽量清淡、嫩滑、易消化，避免吃太辛辣、刺激油腻、太凉的食物。

每一种食物都要控制在一定的量内，不允许暴饮暴食，使孕妈妈充分吸收各种食物，保持胎儿宫内正常发育所需的各种微量元素和营养物质，促进胎儿宫内正常生长发育。