我们都想拥有一个健康的身体，但是随着社会的发展，生活水平的逐渐提高，越来越多的人为了更好的生活而努力，为了事业而忽视了身体，导致身体不健康。这个时候每天可以吃两个鸡蛋，喝一杯牛奶，对身体有好处。鸡蛋和牛奶一起吃会提高营养价值。

一般鸡蛋加牛奶不会引起消化不良。如果我们早上吃两个鸡蛋，喝一杯牛奶，这是蛋白质的互补组合，会提高它的营养价值很多。但脾胃消化功能较弱的人，不适合牛奶和鸡蛋一起吃。两者结合会不利于肠道吸收，但我们喝牛奶最好不要加糖。加糖的牛奶和鸡蛋会危害人体健康。

喝牛奶吃鸡蛋对你的健康有好处。我们都知道鸡蛋和牛奶富含矿物质和多种维生素。大家都提倡早餐吃牛奶鸡蛋。它们的组合具有很高的营养价值。早餐除了吃牛奶鸡蛋，还需要多吃主食，比如馒头、包子。早上吃好对我们的健康有好处。

吃鸡蛋加牛奶对我们的健康没有影响。因为牛奶和鸡蛋都有很高的营养，我们也可以分开吃。如果真的觉得需要补充多种营养，也可以一起吃，对身体无害。如果能搭配一些膳食纤维类食物，比如蔬菜或者豆制品，营养补充的效果会更加理想。

总之，如果我们想有一个健康的身体，我们必须养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，或者参加一些户外活动。锻炼可以提高我们的身体素质，增强我们的抵抗力。另外，一定要保持好心情。当我们心情好的时候，我们会更健康。