我们的生活中总会有各种各样的意外发生，有时候一不注意就会骨折，尤其是那些骨骼脆弱的老人和没有保护意识的孩子。如果有骨折，一定要及时去医院检查治疗。如果是完全骨折，需要做手术用钢钉固定。如果是骨裂，可以用夹板治疗。同时要调整饮食，促进骨骼的愈合。请问骨折后吃什么恢复比较快？

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首先，骨折可以分为三个时期。每个时期因患者情况不同，需要的营养也不同，饮食也要有所区别。骨折初期，受伤部位会淤血肿胀，经络不通。这个时候饮食要清淡。多吃新鲜蔬菜、鸡蛋、豆制品，或者瘦肉。

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其次，骨折后一个月，大部分淤血已经被身体吸收，肿的部分也下去了，所以进入恢复期。这个时候营养要稍微丰富一点。多吃有营养的食物，满足骨骼生长的需要。可以多吃含维生素和胶原蛋白的食物。

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骨折两个月后，骨头已经在愈合，淤血和肿胀已经消失。这个时候可以大补，可以多吃一些能补益肝肾，补益气血的食物，可以快速恢复骨骼的功能。饮食可以丰富一些，患者也可以适当喝一些药酒，可以促进血液循环。

综上所述，骨折患者的饮食应前期清淡，中期丰富，后期适当进补。另外，中晚期患者不能一直卧床，要适当运动。