老年人消化不良怎么办？人到了一定的年龄，身体器官开始衰退，身体机能慢慢变弱，消化功能也是。所以老年人很容易消化不良，一定要重视。那么，老年人消化不良怎么办？

老人经常鼓腮帮子帮助消化。老年人体质代谢缓慢，消化不良也是常见的。经常做鼓下巴运动可以帮助消化。

消化不良似乎是老年人的通病。对此，专家建议，老年人不妨经常做鼓腮，这有助于改善消化功能。因为，这个动作可以帮助分泌大量的唾液，唾液中含有大量的唾液淀粉酶，可以把吃进去的淀粉转化成更小的分子，间接改善消化。

唾液中还含有丰富的表皮生长因子——一种能刺激和加速表皮细胞生长的蛋白质，有助于食管上皮和胃黏膜的修复。

gilling的具体方法:首先闭上嘴唇向外吹气，直到腮鼓起来，重复进行。然后，轻轻拍打你的上下牙齿。最后用舌尖轻舔上颚，用舌头在口腔内侧摩擦牙龈，舌头会在舌根的带动下在口腔内来回蠕动。

鼓起脸颊时，最好双手五指同时轻轻按摩脸颊，或者两手空空的手掌自上而下拍打脸颊，这样不仅可以增强这个动作的效果，还可以帮助老年人防止脸颊肌肉萎缩。

看了上面的介绍，大家应该明白“老年人消化不良怎么办”这个问题了吧？我们希望看完这些介绍，你能尽快缓解老人的症状。平时，不要吃难消化的食物。可以多吃些软的食物，在容易消化的时候保护好自己的胃。