肛瘘越来越难预防，而且患了之后对身体的伤害还是很大的。这就需要大家在日常生活中注意对这种疾病的有效预防，从而降低这种疾病的发病率。那么平时应该怎么做才能预防肛瘘呢？这是每个人都应该关心的问题。

①建立正常的饮食习惯。肛瘘的发生与人体湿热有关。长期油腻饮食会导致内生湿热。因此，为了预防这种疾病，我们应该多吃富含维生素的清淡食物，如四季豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜和其他可以食用的水果。此外，瘦肉、牛肉、蘑菇等富含蛋白质的食物也要多吃。

②定时排便。预防肛瘘，要在日常生活中养成定时排便的好习惯。这样做的目的是为了防止大便干燥，损伤肛管皮肤，引起感染。我们在日常饮食中也要注意的是多喝水。

③及时治疗肛窦炎、肛乳头炎、肛裂、肛乳头肥大。肛窦炎、肛乳头炎、肛裂、肛乳头肥大等疾病如果不及时治疗，就会引起肛瘘。所以肛瘘的预防应该是及时治疗这些疾病。

④平时积极锻炼。运动可以促进和改善肛门血液循环，提高身体的抗病能力，防止感染的发生，从而预防肛瘘。你可以做任何运动，所以你可以选择适合自己的运动，做什么运动都要坚持。

以上主要是给大家详细介绍一下平时如何预防肛瘘。每个人都应该掌握和了解肛瘘的预防方法。诚然，这种疾病的预防并不困难。大家平时预防要做的就是清淡饮食，养成定期看医生排便的习惯。