从上个月开始，我发现自己排便困难，大便干燥等。起初，我以为这只是偶然现象。是因为吃的太干，没注意水分摄入，所以没多注意。但是从这个月开始，便秘总是出现，排便的频率也越来越少，从刚开始的一天一次，减少到两三天一次。但是，我真的不知道是什么原因导致了便秘，我哪里做的不好导致了便秘？

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便秘的原因有很多，其中一种是急性便秘，是由器质性疾病引起的，比如肠梗阻。一般来说，便秘在疾病治愈后可以自行痊愈。遇到这种情况，应该尽快去医院治疗。

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急性便秘排除后，便秘的原因一般有以下几种:一是错误的饮食习惯，食物过少或过干都会引起便秘。此外，平日饮水过少，长期处于缺水环境，也会使大便干燥，排便困难。

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另外，突然的旅行有时也会引起便秘，因为身体处于陌生的环境，这和选床的原理差不多。除了这些，心理压力和长期久坐引起痔疮等原因都会引起便秘。

慢性便秘患者还会出现肠癌、毒素堆积、口臭、肥胖等并发症。所以便秘的治疗最好是及时处理，而不是拖着。日常生活中多吃新鲜水果蔬菜。