朱航
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糖尿病病人可以吃什么零食？
发布时间：2023-01-02
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糖尿病是一种非常折磨人的疾病。如果血糖高，要用胰岛素降血糖，饮食要非常小心。我表哥得了这种病。他以前贪吃，一直喜欢吃零食，现在不敢乱吃了。糖尿病人可以吃什么零食？
糖尿病人往往是暴饮暴食减少活动造成的，所以你表哥的坏习惯一定要克服。糖尿病人尽量不吃零食，不仅仅是糖尿病人。建议所有人都不要吃零食。不好会增加热量，容易导致糖尿病。患者可以一日三餐正常进食，每餐不超过100克，有利于控制血糖。
糖尿病患者对进食的时间和顺序有严格的规定。建议按顺序吃蔬菜、豆制品、瘦肉、主食。主食要尽量干，不能稀释。如果两餐之间饿了，需要及时补充食物。零食以鸡蛋、牛奶、坚果为主。不建议在两餐之间空腹吃水果，会让你的血糖瞬间升高，迅速进入低血糖状态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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