人老了，会被各种骨科疾病纠缠，骨质疏松就是其中之一。刚开始，患者会感到疼痛和疲劳，但当疾病发展到后期，就会导致骨折和驼背。

1、

钙制剂和补充维生素D:一般钙不易吸收。当钙和维生素D同时服用时，维生素D可以促进肠道对钙的吸收。可以每天服用乳酸钙2-4g，维生素d D500-2500 IU。目前钙剂很多，其中“加州理工-D”含钙量很大，每片含元素钙600毫克，能很好的吸收钙。

2、

加强体育锻炼:经常做户外活动，锻炼身体。运动可以促进身体活动和肌肉收缩，促进骨骼生长和骨中钙沉积，减少骨丢失。如果经常晒太阳，还能促进维生素D的合成，更有利于肠道对钙的吸收。

3、

性激素的应用:对于骨质疏松症患者，单纯的饮食治疗和补钙往往无效，可以周期性使用雌激素。此外，围绝经期女性也应适当补钙。同时，为避免雌激素减少导致骨质疏松，应适当补充雌激素类药物，但必须在医生指导下应用，并选好适应症。

骨质疏松症是中老年人最常见的骨科疾病之一，严重影响患者晚年的治疗，甚至危及生命安全。预防骨质疏松很重要，积极治疗骨质疏松也很重要。