沈涤华
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吃什么不容易掉头发
发布时间：2023-01-12
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一些补血补气的食物不容易掉头发。
脱发是气血不足，过度焦虑造成的。这时候一定要多注意饮食调理，加强营养补充，均衡饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素和蛋白质的食物。加强体育锻炼，提高身体素质，提高机体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。
平时注意对自己情绪的控制，避免过度焦虑和紧张。如果脱发很严重，要及时看医生。也可能是一些皮肤病引起的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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