樱桃是一种对我们健康非常有益的水果。它富含多种营养物质，可以被人体吸收。也有很多作用。比如可以促进血液循环，抗贫血，抗氧化，帮助改善我们的皮肤，起到美容养颜的作用，去除湿气，帮助排除湿气。还有止痛的作用，所以对缓解痛风有一定的作用，因为樱桃中含有的花青素可以缓解疼痛。痛风也是体内湿气造成的，无法排出。

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樱桃含有丰富的维生素，可以起到活血解毒的作用。痛风是体内毒素引起的，湿气重。能利尿吗？体内毒素随尿液排出体外，会明显改善关节炎和痛风。连续吃几天，效果显著。

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樱桃中的花青素还可以降低痛风的发病率，从而控制痛风，防止其复发。这对你的健康非常好，但是你不能吃太多。吃多了对身体不好，容易引起肥胖，一定要控制量。

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挑选樱桃的时候，一定要选择新鲜的樱桃。尽量不要选择冷冻樱桃，这样会降低其中的花青素。而且，新鲜或冷冻的樱桃可能会添加防腐剂，对身体不好。以上是我的经验，希望能帮到你。

1.在挑选樱桃的时候，不要选择冷冻或者新鲜的樱桃，尽量选择新鲜的樱桃。2.不要吃得太多，这样容易导致肥胖，反而对身体不好。饮食要适度。3.早晚要经常保暖加衣。